蔡康永說，大家有沒有發現一件事，就是我們長大後，就比較少哭了，並不是委屈的事情變少了，而是我們可以去分辨哪些事情值得哭，哪些事情不值得哭。
同樣一件事，有些人遇到會平靜，有些卻會歇斯底里，為什麼會這樣？因為有些人會針對情商，自我進修自己成長，學習去辨識那些情緒對我們的幫助。
這些情緒知識會在我們的心中積累，慢慢變成我們的智慧，我們就能夠成為一個情商高的人。
影片跟大家分享在《蔡康永的情商課》裡面，讓我們有高情商的四個方法。
第一要培養自我獨處的能力，第二要誠實面對自己的感受，第三要包容負面情緒，第四要把後悔當作是一種驅動力。
