亞瑟．布魯克斯教授所著的《重啟人生》，靈感來自於一次飛行的偶遇。這次機運，改變了他對人生的態度。
布魯克斯說，在某次的飛行中，他遇到了一位大家景仰的英雄，但這位英雄卻不斷喃喃自語，表達強烈的無助和消極情緒。
這個經歷讓布魯克斯反思自己的成功。
他雖然事業有成，書籍暢銷，演講場場爆滿，卻沒有感到特別的滿足。他不禁擔心，自己未來也會陷入同樣的困境。
於是，他花了九年時間，研究成功與幸福的關係。他訪問數百位領導者，結果發現，許多在職涯取得巨大成功的人，私底下其實非常痛苦，陷入一種「奮鬥者的詛咒」。這種詛咒使得人們越是努力，越感到不滿足，生活越缺乏美滿的人際關係。
布魯克斯也提到，他在臺灣參觀故宮博物院的經歷。導遊跟他解釋東西方藝術的差異，啟發了他對成功和快樂的不同見解。
他說，西方人傾向不斷累積更多的東西，來證明自己；而東方哲學則強調，減少多餘的東西，來展現真我。
他認為，逃離「奮鬥者詛咒」的出路，在於接受過去的成功不再適用。因此，他歸納了四個減法策略，幫助大家起步。
一、找到自己的「棉花糖」，延遲享樂。
二、把工作本身當作獎勵，而不僅僅追求金錢和權力。
三、儘可能做最有趣的事，因為趣味是最強的動力。
四、轉換跑道不必走直線，利用過往的能力，靈活應對新的挑戰。
透過這些策略，布魯克斯發現，他不再害怕衰老，他花更多時間培養關係，發展內在力量，並致力幫助他人，這讓他感到前所未有的自在與從容。
希望大家都能從這本書中，找到屬於自己的生活方式，發掘新的人生價值，讓生命更有意義。
