有個菲律賓洗衣劑廣告是這樣的,媽媽在學校穿堂門口等孩子放學,沒想到孩子不但晚出現,身上還沾滿了泥土。此時媽媽腦中的小劇場開始演出,孩子一定是離開教室後,先跑到操場玩,才會把全身弄的髒兮兮。
媽媽正準備開罵的時候,旁邊牆上的電視,開始播放本日好學生的影片,說明孩子是怎麼弄髒自己衣服的。
原來是小朋友在操場上,看見工友伯伯推著載滿花盆和樹木的手推車,要把車上東西送到另外一個地方去。
因為手推車上的東西太多太重,地上又是積水,又是泥濘,工友伯伯手一滑,不小心就跌倒了,當然手推車就翻覆,東西也掉了出來。這些小朋友看到之後,就飛奔過去幫忙工友伯伯撿拾和搬運,當然在過程中就弄髒了衣服。
在影片裡,大部分的媽媽,剛開始看到小孩的衣服是髒的,都非常生氣。但後來知道孩子是為了要幫助工友伯伯,才弄髒衣服,之前的怒火就瞬間化為烏有。有些媽媽還因此感動到哭,甚至跟孩子說,衣服髒了沒關係,你做的這件事情很有意義。
為什麼這些媽媽剛開始想要生氣,可是後來卻感動落淚?因為他們發現,自己只是看到部分的事實而已。
我們眼睛看到的東西,大腦會自動評價,是因為這是人類能快速從未知環境中,存活下來的一種能力。
舉例來說,如果你在非洲的荒郊野外,聽到附近的草叢發出聲音,你也看到黑影幢幢,像是要接近你。我們的大腦就會判斷,可能是有猛獸想要傷害你或是吞噬你,你下意識就會拔腿狂奔,雖然有可能這動物只是野兔而已。
但如果在人際溝通中,我們都把看到的東西,或是聽到的東西,評價成負面,我們就很難好好與對方溝通。
以剛才的例子而言,如果媽媽不分青紅皂白就跟孩子說,你到底在搞什麼東西,把衣服弄的那麼髒,你不知道我做家事很辛苦嗎?孩子可能就會因為你的大罵,而嚎啕大哭。
但如果你只是把你觀察到的說出來,孩子,我看到你衣服上沾有許多泥土,你平常放學不是這樣的,是發生了什麼事情嗎?這樣一來,孩子才會說出他的經歷,讓真相大白。
所以為了要好好溝通,我們必須管好自己大腦的小劇場,撇開評價和論斷的想法,只說出你自己看到跟聽到的事,對話才會順暢許多。