你是否會有情緒低落的時候？還是明明知道該去做的事卻提不起勁？或是容易受到別人的行為影響？如果有，你可以用NLP神經語言學來思考，保證這些事都會迎刃而解。
NLP神經語言學，Neuro-Linguistic Programming 是一門新興實用的心理學，它不走傳統冗長的治療模式，是有系統地運用我們的大腦和語言，幫助我們快速有效地達到想要的成果。
所以，只要懂得NLP神經語言學技巧，你不但可以改變自己，也可以幫助他人。
N 是Neuro，指的是神經系統
代表大腦的運作，是我們的神經系統通過五官產生主觀性的歷程。
我們的五官，眼、耳、身、舌、鼻，在遭遇外在的刺激後會產生五覺，也就是視覺、聽覺、感覺、味覺、嗅覺，這些感受與每個人過去的種種經歷有關，並存放在我們的大腦裡，俗稱記憶。
以抽菸來說，有人喜歡抽菸，但也有人討厭煙味，為何會有這麼大的反差？原因是喜歡抽菸的人，過往的神經系統可能有叼菸帥氣的模樣，有香味，或是抽菸給他放鬆愉悅的感覺。
當他燃起一根煙，大腦的記憶被啟動，他就會覺得抽菸不錯。
討厭抽菸的人，剛好相反。
在他們的大腦中，存在著難聞的煙味，抽菸會讓人得到癌症，甚至有一些噁心的器官病變畫面。一但有人抽菸，或是有人請他們抽菸，這些不好的大腦記憶，就會讓他們厭惡香菸。
所以，每個人神經系統的經驗連結都不盡相同。
L 是Linguistic，也就是語言
我們與他人互動或跟自己的內心溝通時，都是透過語言或非語言。
語言就是我們說的話，非語言包含有姿勢、動作、聲調、表情。這裡要特別強調的是，NLP神經語言學把我們的內心圖像、感覺或聲音，也當作是Linguistic的一部分。
語言，對人有巨大的影響。
當有人掉了一筆生意，你跟他說：「你好倒霉喔！你一定覺得很沮喪！」和「沒關係啦！相信以你的熱情，客戶一定會回頭找你的！」不同的兩句話，對當事人會造成不一樣的感受。
同樣的，如果有人問你：「你會不會游泳？」你回答：「我不會。」這樣彷彿在你內心畫下了句點，游泳對你來說，感覺很難。
可是如果有人問你：「你會不會游泳？」你回答：「還不會。」這種說法，感覺游泳對你是可能的，你只是還沒學而已。只要你想，學會游泳指日可待。這時你的內心，比較輕鬆自在。
P 是Programming，指的是程式化
程式化一詞出自於電腦計算機，指的是我們的行動和情感，都是設定好的程式反應。
開車的人，都會有這樣的經驗。剛學開車的時候，旁邊的教練會告訴你，想前進時，先打到D檔，然後右腳慢慢踩油門，車子就會徐徐前進。轉彎時，先打方向燈，然後轉動方向盤。
要倒車，先打檔到R，然後眼睛看後照鏡或是倒車雷達影像，確認無人後，輕踩油門，車就會往後退。如果想停止，就踩下煞車。打P檔，就可以停車。
這些事，說起來容易，但對一個開車新手而言，就會是一個手忙腳亂的過程。
只是練習幾次之後，你的大腦和身體就會習慣開車這件事，你可以一邊開車，一邊跟旁邊的教練講話，甚至還可以罵罵馬路三寶。
這種從你不會到會，到熟悉，到像呼吸一樣自然地展現你能力的過程，就是程式化。
NLP神經語言學強調，我們所有的行為，都是被我們自己內在的程式所控制，我們可以設計自己的程式，來達致我們想要的成果。
生活中，我們用鍵盤打字，產生電腦文件，然後透過印表機印出。拿到紙張後，發現有幾個錯字，為求美觀，我們會重新回到電腦前修正，檢查後再印再看，直到完美。
同樣的，如果我們發現自己有些不好的行為，這些行為一定是在成長的過程中學到的。我們可以選擇放棄這些舊有行為，重新學習，來更新自己。
人的大腦就像是電腦，行為就是大腦處理的結果。所以，如果要重新學習，就要回到源頭，重新輸入好的訊息給大腦。
好在對人而言，我們不需鍵盤輸入，我們只要閱讀新知，慎思明辨，你就能掌握並且設計自己的人生，這就是NLP神經語言學程式化的過程。
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以下三句，是對人很有幫助的NLP格言，如果常用它思考，你將會發現人生變得不一樣。
凡事沒有失敗，只有回饋
失敗，只是代表你目前的做法，沒有得到你想要的結果，所以失敗是一種訊號，讓我們知道要去改變的訊號。
就像發明大王愛迪生所說：「失敗是我需要的，它和成功一樣對我有價值。只有在我知道一切做不好的方法後，我才知道做好一件工作的方法是什麽。」
我們在學騎腳踏車的時候，剛開始總會跌倒。如果因為跌倒而不敢騎車，你就一輩子學不會。
但如果我們可以從跌倒中，了解錯誤的方法不可行，然後嘗試新的方式去平衡車身，不斷踩踏，相信幾次之後，你就能破風前行。
所以，面對不如意的事情時，我們可以告訴自己，凡事沒有失敗只有回饋，我們只是學到這個方法不行而已。我們要思考有無其他方法可用，並且不斷嘗試，最後達到自己想要的成果就行了。
彈性就是力量
人都會成長，隨著見識愈廣，越會有自己的觀點存在。但有些觀點可能是錯的，若不與時俱進，永遠堅持己見，就會落入舊做法只得到舊結果的循環當中。
窮則變，變則通，就是在說明，與其到時走投無路，還不如快點找到變通方法，才能應付時代的變化。
NLP神經語言學強調，彈性會產生力量，彈性能增加個人的靈活度，也能開創個人更多的可能性。
如果一個人遇到事情，只有一種選擇，他其實是沒有選擇的。如果有兩種選擇，可能會讓他左右爲難。如果有三種選擇，才是真正有選擇，有更多的機會。
舉例來說，如果有人在背後說你壞話，被你知道，這時如果你只有一種選擇，你可能會選擇生氣。
可是如果你有許多選擇，比如生氣、聽聽就好、是不是有什麼誤會，這樣你就會更有彈性的來面對這件事。
人生一切的成果，都是來自選擇。彈性越大的人選擇越多，他們不會墨守成規，遇事能轉進，所以彈性就是力量。
每個人都會做出對自己最有利的行為
NLP認為，人做任何事情，都是為了要滿足他的需要。
舉例來說，我們都知道喝酒對身體不好，可是為何有些人下班要去小酌一番？因為他們想要放鬆，藉酒紓解上班壓力，所以選擇去喝酒。
此時如果你告訴他，你不認同喝酒這件事，而且藉酒澆愁愁更愁，酒會傷身腦中風，他就會覺得你很不上道。
同理，如果你在路上遇到開快車超你車，差點擦撞到你的人，你可以幫他找出動機，你比較不會生氣。比如太太要生了、家中有急事、老闆奪命連環扣，他開快車是想趕緊去處理這些事情。
當我們能諒解他人的行為時，我們就不會隨之起舞，讓自己的情緒波動。
當然有些人的行為不見得是容於常理，但只要我們能抱持著，他只是選擇對自己有利的行為而已，這樣你就不會執著主觀，而會去探究為何他會這樣。之後你看事情就會多一種角度，多一點包容，多一些諒解，視野當然就會更開闊。
曾經有人問我：「NLP神經語言學，難學嗎？」我跟他說，因為你心裏想著難，所以就會覺得難。
你要不要改成：「NLP神經語言學，容易學嗎？」是不是聽起來比較積極，也會有動力想要去了解。
這就是NLP神經語言學的威力，容易吧！
最後，我想藉用NLP創始人之一理察．班德勒的一段話：「我在這裡教大家的，不是什麼理念，不是意識形態，也不是宗教信仰，只不過就是如何管理人生罷了。」
所以，只要我們願意用NLP神經語言學來思考，我們就能管好人生，讓我們的人生變得更加美好，更加快樂。
