這是一個過度連結的時代，大量的社群網路和媒體資訊充斥在四周，但其中有哪些是我們真正需要的呢？

所以作者鼓勵大家，開始練習離線，把時間花在真正重要的人事物上面。不要讓過多的雜訊，干擾我們的生活和思緒。

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