成功沒有捷徑，你不可能每天只花兩個小時，就一年賺到兩百萬元。你也不可能在一周之內，就減肥十公斤。或是只用了一瓶保養品，就抹掉你臉上20年的歲月痕跡。

蔡康永說，大家有沒有發現一件事，就是我們長大後，就比較少哭了，並不是委屈的事情變少了，而是我們可以去分辨哪些事情值得哭，哪些事情不值得哭。

這本《在工作中自我療癒》是針對大家在工作中，最常見的職場困擾提供處方，幫助大家揮別倦怠，找回熱誠。 影片跟大家分享，同事都說我情緒會暴衝，該怎麼辦？

每個習慣都是微小的決定，當習慣不斷地被重複，產生的能量就會被儲存起來。

許多家長都知道要對孩子說好話，但他們卻不知道該如何有效的肯定與讚美，才能為孩子帶來真正的力量。