我喜歡看NBA金州勇士隊Stephen Curry打球，除了看他帶起NBA這幾年來三分球的球風外，也欣賞他在球場上看似輕鬆，實又想贏的專注態度。只要被Curry找到他的投籃節奏，不管是三分遠射，還是兩分切入，任誰也擋不住。
難怪小皇帝LBJ會說：「像這個投籃這麼準的傢伙，你只能祈禱他投不進。」可見Curry給各隊的威脅。
如果你有在看NBA，你可能會注意到一件奇怪的事。那就是有些球星，明明在例行賽表現優異，可是到了季後賽卻荒腔走板。
甚至到了總冠軍，他好像變得不會打球一樣。一些教練會說，這已經不是技術層次，而是球員心理素質的問題。
Curry正好跟這些人相反
有時候上半場他連一個三分球都沒投進，可是下半場的表現卻如有神助。就連季後賽這樣高強度的比賽，Curry也常保持巔峰，絲毫不受壓力影響。
所以，當Curry因為手感冰冷而接受記者訪問時，Curry的回答幾乎都是「我會繼續投，直到投進為止。」由此可知，Curry的心理素質是多麼的強大。
球員的心理素質，除了自身的素養外，教練給予球員的心理建設也是重要的養成。所以要探究Curry的心理素質，就要去了解勇士隊的總教練史帝夫科爾（Steve Kerr）是用什麼魔法去領導Curry的。
科爾擁有五枚NBA總冠軍球員戒指，也是三次NBA總冠軍隊教練，他最常跟Curry說的，就是他在球員時期，從公牛隊隊友麥可喬丹身上學到的經驗。
他說：「我很害怕自己是那個搞砸最後一擊的人，我後來發現喬丹從來不怕投那些關鍵球，即使有一半的關鍵球他都沒投進。」
「喬丹就算沒投進，回到休息室裡，看起來也像沒事一樣，隔沒幾天需要時，他又跳出來投。」他把喬丹的心理狀態如實地告訴Curry，Curry被灌入心法，關鍵時刻也常如法炮製。
科爾後來發現了一本書《The Inner Game of Tennis》網球的內心遊戲，這本書把運動選手最終決定比賽勝敗，以及為何會失常的原因，歸責在選手的腦海裡。
會輸，不是對手打敗了他，而是自己打敗了自己。會贏，是自己戰勝了自己的腦內競賽。
他終於知道，喬丹會如此厲害的關鍵，那就是喬丹總是贏了自己的腦內競賽，所以他也這樣引導Curry，讓Curry學到並且做到。
「這是一本影響我球員生涯和教練生涯的書，每個賽季結束後，我都會重讀一遍。」科爾推崇地說。
《The Inner Game of Tennis》的作者高威認為
無論是什麼比賽，其實都存在著兩個部分：一個是外在的比賽，另一個是內心的比賽。
外在的比賽，就是你的對手，你必須擊敗對方才能贏。
大部分的時間，教練都是在教你如何用技巧贏得外在的比賽。高威以網球為例，比如你要如何揮拍、發球的力道和角度、跑動時的腳步等等。
可是高水準或是旗鼓相當的比賽，球員要處理的，其實是他自己內心的比賽。
這個比賽發生在選手的腦內，他們要處理的是內在自我，比如有些球員面對高張力的比賽，會對自己說：
「我練習時都沒問題，但是到了比賽就不行。」
「只要我面對比我排名還要前面的選手，我就會緊張，無法集中精神。」
「比數很接近的時候，我覺得輸的一方一定是我。」
選手被這些內在聲音影響，就無法正常發揮，而輸掉了外在的比賽。所以說，內心的比賽才是選手勝負的關鍵。
而高威這裡所提的內在聲音，就是NLP神經語言學所說的，內心對話會影響你的行為和情緒。
延伸閱讀：用NLP神經語言學來思考，它能幫助你的人生更快樂
不管你有沒有參加運動比賽，我們每天的生活，職場的工作，面對事情的處理，不也都是不斷地內心對話，然後再做出反應。試著回想一下，早上鬧鐘響了，你會對自己的內心說什麼？
「喔…好累喔…再睡五分鐘就好了…」
「好煩喔…又要去上班…」
「我還沒睡飽…真不想起床…」
還是
「今天真是美好的一天！」
「所有的好事都會發生在我的身上！」
「我很有信心，等下要做的事都會非常順利！」
有沒有發覺，不同的內心對話，會產生不一樣的心情。同樣的道理，如果你在工作上犯了錯，你對自己說：
「我真笨！」
「我學歷不好，難怪我做不到！」
「我早就知道會這樣，我永遠也做不好的！」
跟犯錯之後你對自己說：
「沒關係，我下次會做得更好！」
「這次我學到了經驗，我以後會做更多的準備！」
「這雖然不是我的預期，但只要我之後換個方式，我就能成功！」
面對錯誤，用不同的內心對話跟自己交談，就會產生不一樣的心態。
為了要讓我們能產生更積極的行動，NLP神經語言學特別強調，遇到不如意的事情時，內心對話最好是可以問自己一個好的問題，這樣才會有答案讓事情迎刃而解。
這個好問題，通常是要問自己「如何做？」而非「為什麼！」
舉例來說，如果你遇到不如意的事情，你對自己說「為什麼我的運氣這麼差？」當你這樣問自己的時候，你就會專注在追究為何你的運氣這麼差。
但因為事情已經發生，老是想著「為什麼我的運氣這麼差」已經沒有意義，改變不了現況，倒不如把專注力放在解決問題上。
當你專注在找尋解決辦法，你就會心想事成找到辦法解決。
所以，如果你現在過得不順遂，不要問自己：
「為什麼老天對我這麼不公平？」
「為什麼我這麼努力，還不能如意？」
「為什麼我得不到老闆的肯定？」
當你這樣問「為什麼」的時候，你就已經陷在問題深淵，暗無天日。如果你把上面的問題換成是：
「我要如何加強我的優勢，來面對未來挑戰？」
「我要如何把工作做得更好？」
「我要如何做，才能讓老闆看見我的表現？」
問自己「如何做」我們的大腦就會去思考並找尋答案，這樣才會給我們自己內心力量，有積極的動力。
所有成功人士之所以能成功，都是因為他們遇到困難不會自怨自艾，而且不斷地對自己的內心說好話，或是問自己如何能克服的對話。
這道理無論是以前的喬丹，還是現在的Curry，都把它發揮的淋漓盡致。當然NLP的這個技巧，不管是在球場上，還是工作上，甚至是你的人生，都適用。
現實生活已經充滿打擊，千萬不要再對自己落井下石。所以，如果你未來真的遇到挫折，請想想應該如何內心對話，才真正會對自己比較好！
