常在訓練課程結束後，有學員會好奇的問我，為何我講課一整天，聲音依然有力量？我說話的聲音是渾然天成還是後天養成？那要如何改善自己的聲音？如果可以，他們也想要成為一個聲音好聽的人。
大部分的人都會告訴我，聲音好聽，人際關係特別吃香。他們說如果外表儀態是給人的第一印象，那說話好聽，可說是第二印象。
既然說話聲音這麼重要，許多人並不知道自己的聲音是否有問題，也不知道原來聲音是可以改善。以下就來跟大家分享，在我的溝通表達課堂上，常教學員的方法，也是讓聲音變好聽的三個秘訣。
第一、注意聲量大小
你有沒有被別人說過，你講話可不可以大聲點？說話的音量太小，會給人沒有自信的感覺，尤其當你有滿腹經綸，但對方聽不清楚你所說的，也是枉然。
所以為了要讓聲音有力量，我都建議學員，講話的時候要使用丹田，搭配靜心或打坐時常用的腹式呼吸，來控制說話的強度，這樣就能給聽者信任跟穩健的感覺。
所謂的腹式呼吸就是在吸氣的時候，要讓吸進來的空氣感覺下沉到丹田的位置。吐氣的時候，氣從你的腹部往上推動，經由胸腔，最後從你的口腔或鼻腔出來。
世界著名的義大利男高音恩里科．卡魯索（Enrico Caruso）曾經說過：「在所有學習歌唱的人當中，誰掌握了正確呼吸，誰就成功了一半。」
說話也是。
你可以運用腹式呼吸，練習兩個音，讓你的聲音更有威力。
第一個音是「嘶」。你可以深吸一口氣，然後從牙縫裡發出「嘶」聲，平穩均勻地吐氣，它可以幫助你掌握氣息，不會一句話還沒說完就要換氣。
第二個音是「嘿」。你可以連續發出「嘿」聲，看一口氣可以發出幾聲，越多越好，它可以幫助你說話更洪亮。
雖然說話太小聲會造成溝通障礙，但若講話太大聲，會給聽話的人造成很大的壓迫感。所以要依據場合空間，人數多寡，調整自己的音量，過與不及都不好。
第二、注意語速快慢
某次一位銀行理專來找我推薦金融產品，不知他是不是因為緊張，打開電腦後就一股腦兒地開始講解，而且語速越來越快。好幾次我想要發問，但都找不到空隙。
過了十來分鐘，好不容易等他說完。我就跟他說：「我相信你為了要賣產品，一定做了很多的準備。可是你在說明的時候，像連珠泡機關槍一直說個不停，我都無法問問題。而且因為我前面聽不明白，所以我的思緒就停在那裡。後來你再說的，其實我都沒有聽進去。」
所以，語速適中很重要。
如果你語速過快，讓你講話上氣不接下氣，你要把語速稍微放慢。
你可以多朗讀唐詩宋詞。
一首「床前明月光，疑似地上霜。舉頭望明月，低頭思故鄉。」用三十秒慢慢唸完，咀嚼詩中涵義，你會發現你說話很有韻味。
如果你語速過慢，讓對方聽的不耐煩，你要把語速稍微調快。
找一篇你原本需要一分鐘唸完的文章，嘗試以縮短五秒鐘為目標，練習幾次之後，再縮短五秒鐘，直到你的極限為止。
這樣未來你在說話的時候，你就可以依句子和對象來收放語速。
第三、注意咬字發音
好萊塢巨星席維斯．史特龍，在洛基系列電影《天下無敵》中，戰勝對手時口齒不清地喊出「I love my country，I love my people！」全場歡聲雷動。
但如果去掉了戲劇與畫面，我們單純只是聽一個說話不清楚的人講出這段口白，效果一定大打折扣。
咬字清楚，是說話好聽之要。
電影《王者之聲：宣戰時刻，The king’s Speech》講述的是現任英國女王伊莉莎白二世的父親，喬治六世治療口吃的故事。
喬治六世從小患有嚴重的口吃，為了應付演說，於是求助語言治療師。經歷了一系列辛苦嚴苛的語言訓練，口吃大為好轉。
電影結局是，二戰爆發，喬治六世向國人演說對德宣戰，聲調鏗鏘有力，咬字乾淨利落，最終激勵了民心，鼓舞了士氣。
只要有心，字正腔圓總成真。
有兩招可以幫助我們咬字清晰。
第一是多發「叭」音。有些人說話的時候，感覺嘴裡含著滷蛋，發音當然不清楚。開口說「叭」的時候，口腔自然打開，也讓口腔肌肉，記住這種感覺。
第二是向主播學習。你可以錄下一段你喜歡的電視新聞，反覆聆聽之後把文字記下來，然後照著說說看，聽聽看自己有哪些咬字可以更好。長久下來，你的發音，一定突飛猛進。
有句話說「三日不讀書，便覺面目可憎，言語乏味。」說話聲音不好聽，人家也會覺得我們面目可憎，言語乏味。所以到目前，我每天還是會時不時地練習這些聲音技巧。
最後我不會告訴你練習聲音很好，同時我也不會說聲音變好聽對我幫助很大，除非你能親身體會。假如未來的你，聽到有人跟你說你聲音很好聽，你一定會感激現在的自己，有開始練習發聲技巧！
