NLP的目標框架問句,讓大家可以像改寫程式一樣,將我們的思考模式改寫成理想模式,這樣我們就能朝目標前進。

目標框架,總共有八個問句:

第一、你的目標是什麼?

可以是量化的指標或是達致的成果。

第二、你怎麼知道已經達到目標了?

可以舉出你是看見還是聽見,或是有什麼感覺可以證明你達到了目標。

第三、目標是什麼時候、在哪裡和誰一起訂定的?

把時間、地點確認下來,加深目標的明確性。

第四、達到目標之後,你的人際關係和周遭環境會產生什麼樣的變化?

一般來說人類會改變,不外乎是追求快樂或是逃避痛苦。如果我們在此時先建立,改變後會帶來許多快樂,將使目標容易達成。

第五、可以幫助你完成目標的資源是什麼?

資源指的是你的經驗、知識或能力,或是可以利用的外部資源。

第六、目前是什麼阻礙了你達成目標?

是懶惰還是拖延,或是沒有下定決心。

第七、對你而言,達到目標之後有什麼意義?

比如更幸福、更有錢還是更快樂。

第八、你要從哪裡開始著手?具體的行動計畫是什麼?

目標設立後,要踏出第一步,才算開始實踐。

只要透過這八個問句,隨時檢視,適度調整,目標更容易達成。

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