為什麼我們害怕被批評？是因為批評會讓我們感覺到被排擠，我們遭到排擠之後，心理上，我們無法單獨活下去。

這本書的作者枡野俊明是位寺廟住持，他說因為職業關係，常有人找他聊天，大部分談的都是不安、煩惱和猶豫。

成功沒有捷徑，你不可能每天只花兩個小時，就一年賺到兩百萬元。你也不可能在一周之內，就減肥十公斤。或是只用了一瓶保養品，就抹掉你臉上20年的歲月痕跡。

蔡康永說，大家有沒有發現一件事，就是我們長大後，就比較少哭了，並不是委屈的事情變少了，而是我們可以去分辨哪些事情值得哭，哪些事情不值得哭。

每個習慣都是微小的決定，當習慣不斷地被重複，產生的能量就會被儲存起來。

全面的成功，才是真正的成功。 追求全面成功，沒有捷徑。必須打開改變之門，由內而外，反求諸己。

全面的成功，才是真正的成功。 這本《與成功有約》告訴我們，有些人事業有成，可是內心卻感到空虛，他們極想要過圓滿和諧的生活，包括健康、人際、婚姻和親子關係都俱到。